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La respiration & le Yoga comme outils de santé et d'épanouissement

By Sandra Hamen

La combinaison de tous les sens dans l’apprentissage

Apprenez avec tous vos sens

Respirez

QUI SUIS JE ?

Sandra Hamen, Instructrice en respiration intégrale

Ma mission est d’aider les entreprises à améliorer la santé et le bien-être de leurs employés grâce à des techniques de respiration avancées et à la méditation.

En travaillant avec moi, vous découvrirez comment une respiration consciente et contrôlée peut réduire le stress, améliorer la concentration et la productivité, et renforcer la résilience de vos équipes.

Mes programmes sur mesure s’adaptent aux besoins spécifiques de votre entreprise et sont conçus pour offrir des résultats durables.

Laissez-moi vous aider à créer un environnement de travail plus sain et plus productif grâce à la puissance de la respiration.

Echappée zen

EXPERIENCE IMMERSIVE

Journée de pratique et d'apprentissage de la relaxation

Dans un lieu unique et clos entouré de végétation, offrez à vos collaborateurs une expérience immersive d'une journée de pratique et d'apprentissage de la relaxation.

Boss relax training

BOSS RELAX TRAINING

Aider les dirigeants à trouver un équilibre, à réduire leur niveau de stress.

Je propose un accompagnement en relaxation, respiration et méditation spécialement conçu pour les décideurs.
La maitrise du self control, est une capacité à developper et devrait devenir un aspect important de la pratique managériale.