Boss Relax Training
10 mai 2024 2024-05-10 16:17Boss Relax Training
BOSS RELAX TRAINING
Les patrons et les dirigeants sont souvent soumis à une pression constante pour atteindre des objectifs, prendre des décisions difficiles et importantes .
Les dirigeants d’entreprises ont souvent des emplois du temps chargés et doivent gérer de multiples tâches et responsabilités.
Ils n’ont pas droit à l’erreur et doivent garder un sang froid à toute épreuves
Tout cela peut entraîner un stress chronique, qui peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale et physique.
La maitrise nerveuse est une qualité que les hommes et femmes à responsabilité doivent impérativement acquérir , afin de préserver leur santé mentale, physique et émotionnelle .
Lorsque l’anxiété et la nervosité se font sentir, la gestion des émotions devient essentielle.
« C’est difficile à expliquer, mais ça me permet de m’évader. La méditation m’aide à calmer l’anxiété que le travail peut apporter », dit Martin Huard, propriétaire d’un cabinet de services financiers dans l’arrondissement de Limoilou, à Québec.
La pratique des techniques visant à apprendre à contrôler le stress commence à se démocratiser chez les grands patrons dans le monde .
Magnat des médias Australo-Américain
Ancien Directeur Général de Ford
Fondateur et ancien patron d'Apple
Un des hommes les plus riches et les plus puissants des États-Unis
Investisseur milliardaire américain fondateur du fonds alternatif Third Point
C'est pourquoi je propose un accompagnement en relaxation, respiration et méditation, spécialement conçu pour les décideurs.
Améliorer le self control, est une capacité à developper, et devrait devenir un aspect important de la pratique managériale.
Mon approche vise à aider les dirigeants à trouver un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle, à réduire leur niveau de stress et à améliorer leur bien-être général.
Le but est d’aider à créer une habitude saine, régulière et devenir autonome , pour finalement être en mesure tous les jours de prendre quelques minutes pour se concentrer sur sa respiration et son corps et être en mesure de relâcher rapidement les tensions .
Mon accompagnement est basé sur des techniques éprouvées telles que la respiration profonde, la méditation, la visualisation guidée et la relaxation musculaire progressive. Mais il est surtout basé sur une longue expérience des techniques de yoga et méditation traditionnelle.
Je pars d’ailleurs régulièrement en Inde pour perfectionner mes connaissances .
Ces techniques aident à réduire le stress, à améliorer la concentration et la clarté mentale, à renforcer le système immunitaire et à favoriser un sommeil réparateur.
Je propose des séances individuelles en personne ou en sessions videos, adaptées aux besoins et aux horaires de chaque client.
Mon approche est personnalisée et axée sur les résultats, avec un suivi régulier pour mesurer les progrès et ajuster les séances en fonction des besoins de chaque client.
→ En investissant dans de telles pratiques:
Les patrons stressés peuvent non seulement améliorer leur bien-être personnel, mais aussi augmenter leur productivité et leur efficacité au travail.
En réduisant leur niveau de stress, ils peuvent prendre des décisions plus éclairées, communiquer plus efficacement avec leurs équipes et améliorer leur leadership.
Être plus créatif et compréhensif dans votre façon de manager .
En somme, si vous êtes un décideur stressé, sachez que ce n’est pas une fatalité !
